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今日あなたは何を食べましたか?
それは本当に身体が欲している食べ物でしたか?
現代人の食欲センサーは曇っているといわれています。

 
 

本当に身体が欲しているものを感じれず、手っ取り早い食事をしたり、偏った食事をしたり。
そのような食事を続けていると、当然身体は悲鳴をあげ、どこかしら具合が悪くなったりなんらかの症状が出てきます。

 
 

私たちほとんどの人は、朝・昼・夜毎日3回の食事をします。
80歳まで生きるとしたら、一生で8万回の食事をするのです。
だとすると、食事は『生き方』です。

 
 

you are what you eat.

 
 

あなたはあなたの食べたものによってできている。
と、言うように何を食べるかがとても大事になってきます。
今までの食生活を思い返してみて下さい。

 
 

それをまず少しづつ変え、少しづつ減らしまたは増やし。
それを積み重ねていくことによって癖になり、当たり前になって、ライフスタイルになる。

 
 

食事制限ではなく、食事改善です。

 
 

いい1日を過ごせたら、、それが繰り返されたら、、
人生がもっと豊かになるはずです。
まず一杯のロースムージーから始めてみませんか?

 
 

RAW&SMOOTHIEはお客様の健康と笑顔のために。いつもありがとうございます。