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ローフードを始めてからの変化
このブログを始めて約1カ月。
毎日最低でも一回はスムージーかサラダを食べるようにしています。

 
ローフード1

 
なるべく生で食べれる野菜は生で食べ、水をたくさん飲むことを意識したり、ローフード70%を目指して生活しています。
まだまだ出来ていないところは多いですが、徐々に変化していることがあります。
 

それは、心の変化。
 

前みたいに暴飲暴食をしなくなりました。
朝起きてすぐに、パンにかじりついたり、そこまでお腹が空いていないのにお菓子の袋を開けることがなくなりました。

 
これはきっと身体が欲しているものが明確になったからだと思います。
酵素を摂取することによって、身体が満足し変な空腹をつくらなくなったのだと思います。

 
人の味蕾(みらい)細胞が変わるのが約21日と言われています。
味蕾とは実際に味を感知する器官です。

 
 
今まで、ファーストフードやお肉類、お菓子、加工食品などを多く食べていた人が3週間ローフードを食べると味覚が変わるそうです。
フルーツが食べたい!野菜が食べたい!という感覚になるそうです。

なので、私もこの1カ月で味覚が変わりあまりお菓子などを欲しなくなったのかと思います。
そうすると、身体が軽くなり心も軽くなります。
 

食事は人生です。
ローフードは味覚を変え、心も良い方向に変えてくれます。

 
RAW&SMOOTHIEはお客様の健康と笑顔のために。いつもありがとうございます。